2.体育锻炼

2.体育锻炼

湿热体质之人应积极参加体育活动,可经常进行大运动量的锻炼,适当汗出可使湿热有外泄之机,游泳锻炼是首选项目,跑步、武术、球类等也可根据爱好选择。