PART 5 心情不好，代谢系统容易失去平衡
笔者曾做过一项研究，分析工作压力和2型糖尿病的发生有没有直接关系，答案是有的。也就是说，总在高压的工作及环境下生活，发生2型糖尿病的概率将升高。值得注意的是，女性尤其明显。2型糖尿病是典型的代谢系统疾病，而甲状腺疾病、高脂血症，甚至是高血压，都属于代谢系统疾病范畴。举个简单的例子，总处于压力环境，身体产生的肾上腺素等激素会激发身体克服这些压力，如果你总让自己的血管、细胞承受着高水平的某些兴奋型激素，它们是不是会疲惫而罢工呢？一定会的，结果复杂的代谢系统就会失去平衡，发生各种疾病，比如糖尿病。
“吾有三宝，持而保之。一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。”
——《道德经》
