菠萝：助消化又添能量

酸甜可口的菠萝是不是能随时调动你的味蕾呢？菠萝中含有大量的碳水化合物和纤维素，前者是体内必不可少的能量来源，后者可延长碳水化合物的消化时间，使血糖长时间保持稳定。菠萝中大量的维生素B1和锰，还有促进机体能量转化的作用。