用十指指腹均匀地搓揉整个头部的发根，从前到后，从左到右，要有耐心，做到全部按揉到。重点按揉的穴位是是百会、四神聪（百会穴前后左右各1寸处）、率谷（耳尖直上，入发际1.5寸处）、神庭。力度适中。
此按摩方法能刺激发根处的毛细血管，改善头部的血液循环，活跃大脑细胞，消除疲劳，增强记忆力。
率谷穴
神庭穴
