感情细腻是女性的特质，现代女性又面临事业、家庭双重的压力，尤其是养育宝宝的教育焦虑，大部分压在了女性身上，导致很多女性都很焦虑。经常处于焦虑这种负面情绪下，身体就会出现很多的信号——色斑、脱发、面容憔悴、月经异常等，这些信号告诉我们，是时候放轻松啦，要不健康该出问题了。
“戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。”
——《续附·养生要诀》
