阴虚体质之人由于阴津亏虚，阳气不能内敛，虚火扰及心神，因此通常性情比较急躁、易怒，经常心烦，遇事容易激惹。精神调养应该遵循“恬惔虚无”“精神内守”之养神大法。平素加强自我修养，常读能修身养性的书籍，聆听优雅和缓的古典音乐，自觉地养成冷静、沉着的习惯。学会控制自己的情绪，在生活和工作中，对非原则性问题，少与人争，减少发怒。尽量避免参加争胜负的文娱活动，减少上网次数，缩短在线时间，远离辐射。注意节制欲念，保持平和心态，以保精养神。
