打喷嚏能止嗝

从生理角度来说，打嗝是由于膈肌痉挛导致的不受控制的瞬间吸气过程。打嗝的时候，膈肌在不受控制的收缩，而要把打嗝止住，就需要阻断这种不自主、散漫式的收缩状态。打喷嚏就是不错的止嗝方法。

打喷嚏时，需要喉肌、肋间肌、膈肌及腹肌密切配合，造成短时性的高压气流呼出，是肺内气体喷射出来的一种过程。在这个过程中，胸廓回缩，再加上肺内气体的“喷射”而出，使膈肌“被迫”舒张，有效阻止了膈肌的不自主收缩，从而起到止嗝的效果。

当然，打喷嚏不是想打就能打出来的，需要借助一些“工具”，比如太阳，抬头看太阳可以帮助打喷嚏；闻一下胡椒粉也可以打喷嚏；或者把卫生纸捻细，蘸点儿温水，放进鼻腔里轻轻捻转，刺激鼻黏膜，也能打喷嚏，等等。