闷闷不乐vs好心情，哪个更好？

生病时身体很难受，还让人保持好心情，真是挺难为人的。但总是闷闷不乐，不但不利于疾病康复，还有可能加重病情，因为闷闷不乐会影响“气”的运行。

五脏六腑之中，肝跟“气”的联系最为密切。《黄帝内经》中指出“肝主疏泄”，人体全身的津液精血输布，以及各脏器“气”的正常运行，都需要肝气的帮助。如果总是闷闷不乐，心情不舒畅，气就会凝结，时间久了就会出现气郁，影响血液的输布和营养的输送，使气郁所在的脏器得不到足够的营养，就会出现胀痛、功能下降、胸闷、血压升高等情况。对于生病的人来说，这种情况可不妙。因为生病了，身体功能本来就比平时弱，这时需要的是“强心针”，提高身体功能，增强抵抗力，才有力气跟引发疾病的细菌或毒素“战斗”。但是，郁闷的情绪却是“反其道而行之”，让身体功能比之前更弱，还有可能带来新的“麻烦”，想想，在这种情况下病能好起来吗？

所以，与其生病了闷闷不乐，不如尽快调整，积极乐观地面对，保持好心情。可不要小瞧了好心情的作用，著名医家石天基《袪病歌》里说：“病一作，心要乐，病都却。”也就是生病的时候保持良好的心情和相信疾病定会痊愈的信心，疾病自然容易治愈。对健康人群来说，疾病也会望而却步，不会找上门。生病的时候会觉得身体不舒服，而好的心情有转移注意力的作用，能帮助患者把注意力转移到自己喜欢的事情上去，暂时忘记身体上的不适。另外，心情好，肝气就顺，身体的气机运转在肝气的作用下变得正常起来，五脏六腑就会“精诚合作”，发挥良好功能，加快新陈代谢，提高免疫力，促进排除毒素，这对促进疾病痊愈，效果可是非常好的。