太阳穴在眉梢与外眼角连线向后约1寸凹陷处。将手掌擦热，将示指和中指贴于两太阳穴处。顺时针方向揉按30次，再逆时针方向揉按30次，以局部温热为度。也可以用两手拇指指腹来按揉。按揉时应调整呼吸、放空大脑，让身心都放松下来。
当大脑极度疲劳时，太阳穴处往往胀闷胀痛，按摩太阳穴可以疏通经络气血，从而对大脑产生良性刺激，以解除疲劳、振奋精神、改善记忆力。
