PART 9　帮你认清体质，开心又健康

大家有没有发现，冬天的时候有的人穿羽绒服仍然觉得很冷，而有的人只穿单衣还喊热，要喝冷饮；有的人总是精力非常充沛，闲不住，而有的人干点活儿就疲惫不堪。这是因为，我们天生就带了一些遗传密码，决定了我们的身体有自己的“特点”，那就是体质。根据临床所见，人的体质可以分成9种，分别是阴阳平和质、气虚体质、阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质、瘀血体质、气郁体质、湿热体质、特禀体质。个人的体质不同，健康状态就不同。

“百病皆生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”

——《素问·举痛论》