关元穴：延年益寿的神奇穴位

关元穴

关元穴是养生保健、延年益寿的要穴，能够温肾固本，补气回阳，通调冲任。关元在道家和气功中称为丹田，看它的名字就可以知道功效是什么了，是关住我们身体里元气的地方，所以对身体健康异常重要。那它跟调节我们的心情有关系吗？一方面由于焦虑、抑郁状态时气机淤滞，不能很好运行，另一方面也有些人存在气的不足，因此按摩、艾灸这个穴位，把阳气补养好，对缓解痛经非常有帮助。另外可以使气运行舒畅，提升身体的舒适度，心情也会随之改善。经常按摩、艾灸这个穴位有大补元气的作用，因此是养生要穴之一。