足底有人体第一保健要穴涌泉穴，足少阴肾经的穴位就始于涌泉穴。常按涌泉穴，效果胜过喝鸡汤。对于冠心病患者来说，经常拍打脚底涌泉穴，可以增强免疫力，从而保护心脏。
方法：双手手掌搓热，来回摩擦脚底，也可以间断按压涌泉穴，以有微热、酸胀感为宜。
涌泉穴示意图
