总是生闷气或者被气得胃痛，可以使用揉小腿的方法来缓解。方法：坐在凳子上或床上，弯腰从上到下来回搓揉或捶打小腿外侧10分钟以上，同时配以深呼吸，让自己平静下来。在小腿的外侧，有一个特殊的穴位——足三里，前面我们也有所论述，它距髌骨外侧下方凹陷四指宽，它是胃经上的穴位，生气导致胃胀胃痛时按摩它，有消除胃肠浊气，有顺气的作用。
