除了前面提到的坏脾气可以诱发各个系统的多种疾病以外，心情不好如同蝴蝶效应，其实可以引发很多身体的不良反应，可能有些身体的信号我们都没有注意，其实已经是一些疾病的苗头，或者是亚健康状态的重要诱因之一。因此，无论中医还是西医，都逐渐认识到了心理疗法的重要性。保持心情愉快才是保证身体健康的第一步。
“是以圣人为无为之事，乐恬惔之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷，与天地终，此圣人之治身也。”
——《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》
