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第四步：右手绕脐腹按摩，左手绕脐腹按摩

2025年09月10日
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第四步：右手绕脐腹按摩，左手绕脐腹按摩

以右手由右→上→左→下，按顺时针方向围绕肚脐摩腹21次。以左手由左→上→右→下，按逆时针方向围绕肚脐摩腹21次，