饮食以清淡为主，宜多食用有健脾利湿、化痰泄浊功效的食物。应禁食油腻厚味，辛辣食物或发物。吸烟及喝酒者应力戒烟酒。推荐痰湿体质者可食用健脾利湿、化痰降浊的食物。建议减少对肉类、海鲜等肥甘厚味之品的摄入。
推荐食材有薏苡仁、竹笋、茭白、黄瓜、葫芦、佛手、玉米、赤小豆、绿豆、豌豆、蚕豆、地瓜、茯苓、冬瓜、荷叶等。
