减少生闷气，一切都美丽

写着写着，笔者发现只提到生闷气时的处理方法，却忘了源头——预防生闷气。生闷气也能预防？当然！生活中我们生气，绝大多数是为了一些小事：

儿媳妇跟婆婆在一起，婆婆看不惯儿媳妇大手大脚花钱，就唠叨几句，儿媳妇心里不高兴但又不想跟老人吵架，就把事情闷在心里；准备了一桌子丰盛的晚餐，结果老公来电话说“不回来吃饭了”，失望大于期望，心里闷闷不乐；关心孩子，给孩子准备很多吃的喝的，交代孩子照顾好自己，却被孩子嫌弃自己啰嗦；帮儿女带孙辈，每天很累还要给他们做饭，但他们吃完就躺在沙发上，也不帮忙收拾，自己的心里很不舒服，但又怕自己说出来儿女不高兴……

其实，在性格开朗的人看来，这些都是小事儿，不计较，或者是说开后也就过去了，不会自己生闷气。如果某件事心里觉得“过不去”，可以试着找个好朋友聊聊，或者外出散散步，看场电影，打打太极，分散注意力，这样心情会好一些。良好的交流是一味良药，能够治愈内心的伤痛，对健康也大有裨益。有研究发现，跟健康关系非常密切的是良好的夫妻关系、亲人关系、朋友关系，这也是带来人生幸福感的必要条件。所以，敞开心扉，尝试沟通，心情也会豁然开朗。