1.按摩廉泉穴

廉泉穴在颈部，舌骨下面的位置，它的功效是清热化痰、消痈散结，这里的“结”，也可以理解成结节。

方法：用拇指指腹按压廉泉穴，每次5分钟，坚持下去就能看到效果。

廉泉穴