如果家里人爱生气，遇到事情容易想不开，推荐一种情志相胜疗法。
该疗法以中医“五行相克”思想为依据，中医认为，人的怒、喜、思、悲、恐等情感之间存在相胜关系，如喜胜忧，思胜恐，怒胜思等，可以通过引导对方的情绪变化而将负面情绪消除。具体做法是，开始可以和家人聊天，了解他的负面情绪因为什么而来，比如老朋友重病令人感到很伤感，就可以给他讲讲笑话、读读幽默故事、播放相声或者观看喜剧等，让其放松心态，从悲伤的情绪里走出来，心态逐渐明朗起来。
这种方法很有效，不妨试一试。
