减轻口腔溃疡、改善心情的饮食方

萝卜鲜藕汁，清热排毒除烦躁：白萝卜、鲜藕各500克。将萝卜、鲜藕分别洗净，放在一起榨汁。每天1～2杯，直至口腔溃疡痊愈；或者用汁液含漱，每日数次。

白萝卜性凉，有清热解毒、生津止渴等功效。鲜藕性寒，能清热泻火、润肠通便。两者搭配，清热排毒、养阴生津效果甚佳。阴虚火旺型口腔溃疡患者坚持每天饮用萝卜鲜藕汁，能促进体内热毒排出，养阴清热，从而利于溃疡面的愈合。

荷叶冬瓜汤，去除“火气”好轻松：荷叶10克，冬瓜500克，盐适量。将冬瓜洗净，连皮切块，与荷叶一起放入锅中，加入适量水煮成汤，加盐调味即可。佐餐食用。

冬瓜有清热除湿、润肺止咳、利水消肿的功效，荷叶有清热、凉血的作用。两者合用，能清热生津、利尿止渴，促进体内热毒排出，有利于溃疡愈合。