笑，也是一剂灵丹妙药

生病时那么难受，怎么保持好心情呢？笔者的建议是：看一些笑话，听听有趣的相声，让自己多笑笑。

说到笑，笔者想起了自己曾经看过的一本书《五百分之一的奇迹》。这本书的作者是美国加利福尼亚大学的诺曼·卡兹斯教授，他在40多岁时患上了胶原病。胶原病是一种结缔组织疾病，这种疾病康复的可能性比较低，只有五百分之一，目前为止还没有特别好的治疗方法。而诺曼·卡兹斯并没有因此而郁闷不已，他积极乐观地面对，经常看一些滑稽有趣的文娱体育节目，或者自己找乐子，让自己笑起来。最后奇迹发生了，他的身体慢慢康复了，后来他把这个经历写成了书。

也许有人会怀疑：笑真的有这么大的作用吗？其实，无论中、西医，笑都被认为是一种治疗机制，是一剂“灵丹妙药”。人在笑的时候，尤其是放声大笑，能使脸颊部、身上的肌肉得到放松，精神上也得到放松，有解闷的功效。而且笑的时候，我们的呼吸加深了，使心、肺、胸、腹部得到充分的舒展，使血液循环加快，还能激活人体的免疫细胞，增强免疫力。

研究还发现，人在笑的时候脑垂体会分泌天然麻醉剂，能让人暂时忘记疼痛，所以在一些国家，笑疗已经成为一些疾病的辅助治疗手段。所以，生病了心情不好，不妨让自己多笑笑。