失眠头痛，“干搓脸”恢复好气色

经常失眠，免不了要头痛头晕。“对付”头痛头晕，可以用“干搓脸”的方法：将双手掌心迅速搓热，然后将指腹放在两颊处，手指贴着鼻翼，微闭双眼从下至上沿着鼻翼两旁搓到头顶，直到把脸搓红搓热。

因为我们的头面部有很多经络循行，分布着很多的穴位，每天早晨起来坚持搓一搓，能让混沌的大脑变得清醒，长期坚持还有美容的作用。