前言

随着经济和社会的发展，人们越来越关注健康，很多人不仅从营养饮食中关注健康，同时还积极结合运动管理自己的健康，但是由于缺乏必要的运动知识和运动技能，同时缺乏运动营养的基本知识，并且缺乏伤后正确处理以及曰后科学的康复方法，因而导致运动参与者不仅不能享受运动带来的好处，还有可能受到伤病的困扰。

帮助运动员、运动参与者掌握基本运动技能、避免受伤病侵扰，享受运动乐趣，促进健康；帮助运动员、运动参与者在运动场上有良好的表现，超越自我；实施《全民健身条例》和《全民健身计划》是我们编写本书的目的。

本书是根据高等学校社会体育指导与管理专业人才培养方案的要求，结合《运动防护师国家职业标准》的内容和要点，依据运动防护工作岗位的要求，围绕培养具有“实践能力”“创新能力”和“创业能力”的复合应用型人才的培养目标，强化高校社会体育指导与管理专业设置的职业针对性，弥补了学历教育与职业能力脱节的不足,提高了学生的职业适应性和就业竞争力。(https://www.daowen.com)

在编写过程中，为了使本书的内容反映当前最前沿、最客观的知识，参与本书编写的作者都是深入掌握本领域丰富理论知识与实践经验的专家。书中内容涵盖了运动生理学、运动训练学、运动生物化学、运动创伤和运动康复等方面的研究成果。本书每一章节都援引了大量的行之有效的实际资料。本书内容丰富、通俗易懂，是一本具有科学性、系统性、时代性、实用性、高效性、创新性的高等学校社会体育指导与管理专业的教程。

本书由广州大学松田学院社会体育系主任李光华教授主持，陈颖瑜、王会娟担任主编，李末闫、杨华南担任副主编。全书的架构由陈颖揃初似，在综合管继春教授、李光华教授、焦建余教授的意见后最终确定。编写具体分工为：第一篇由王会娟、李末月编写，第二篇由王会娟、王春来、黄瑞敏、肖秀显编写，第三篇由陈颖瑜、杨华南、陈飞、谭龙杰、孙红伟、贺娟编写。本书在编写过程中，参考了国内外学术界不少专家、学者们在教学与训练，竞赛与科研，组织与管理等方面的最新研究成果和先进的实践经验，包括互联网上的资料。得到了许多专家、学者、领导们的大力支持和帮助，在此，一并表示最诚挚的谢意！

由于编者水平有限，书中的不足之处在所难免，恳请专家、同人和广大读者给予批评指正。