儿童时期一般生长较平稳,个体发育和能量需要有所不同。疲劳、兴奋和大量活动对进食有一定影响,食欲的波动性较大。这个时期要加强预防肥胖,除关注膳食结构和能量的摄入外,还要重视体力活动对控制体重的重要性。儿童缺乏活动是使身体发胖的危险因素。儿童控制体重不宜采取低脂肪高纤维含量的食物,故儿童期以脂肪占总能量的25%～30%为宜。(https://www.daowen.com)
