按世界卫生组织的标准,60岁以上老年人达到人口总数的10%或65岁以上老年人达到7%,称为人口老化(即社会老龄化)。
老年人应参加适当的体育活动,增进健康,延缓衰老,防止老年性疾病,从而达到延年益寿的目的。(https://www.daowen.com)
老年人的身体特点表现为：发病缓慢,多病共存;发病诱因不同,症状不典型;并发症或脏器功能衰退等。
老年人的心理特点表现为：衰老感的产生;身体衰退先于心智能力;情感和个性方面的变化。
