体适能一般分为三类：与健康有关的称为健康体适能,包括心肺耐力(心肺适能)、肌肉适能、柔韧性、身体成分;与动作技能有关的称为运动技能体适能,包括灵敏性、平衡感、协调性、速度、肌肉爆发力、反应时间等;与功能康复有关的称为功能性体适能。(https://www.daowen.com)
