中年人身体特征
中年人口数目庞大,据国外资料显示,40～60岁的人占世界人口的1/3以上;据我国人口统计,我国35～60岁的人占全国总人口的1/3以上。
1.中年人的心理特征
中年人的心理特征如下。
①心理成熟稳定。
②智力的持续增长和体力的逐渐衰退。
③身心负担沉重。
④面临着社会义务与社会角色的转换。
2.中年人的生理机能变化
(1)神经系统
现已表明,机体内环境稳定主要与中枢神经系统的功能有关。脑重量是老化程度的标志之一。45岁以后,随着年龄的增长,神经纤维出现退行性变化,大脑皮质逐渐萎缩,大脑表面的脑回缩小,脑沟扩大。神经纤维之间信息传递的速度随年龄增长也减慢。50岁以后,随着大脑细胞的不断减少,重量逐渐减轻,脑子里的空隙渐渐扩大,脑组织内的水分、蛋白质、脂肪、核糖核酸等的含量及它们的转换率都随着年龄的增加而降低。
(2)心血管系统(https://www.daowen.com)
40～50岁以后,心脏的自律性随年龄的增加而降低,50岁以后常出现窦性心动过缓,心脏和血管逐渐发生老化。随着年龄的增长,动脉内的弹性纤维变性,胶原纤维增加,动脉内壁可逐渐出现不同程度的动脉粥样硬化。由于心脏血管的老化,使脑动脉及冠状动脉血流减少,肝、肾、胃等脏器的血流也减少,从而影响到人体其他系统的正常生理功能。
(3)呼吸系统
中年初期35～40岁时,人的呼吸功能大都很旺盛,但随着年龄的增长,胸廓前后径逐渐增大,胸廓活动也受限,肺组织弹性有所减弱,肺泡扩大,肺总容量和肺活量逐渐减少。50岁以后,呼吸道黏膜逐渐萎缩,黏膜的纤毛功能及保护性咳嗽反射性的敏感性降低,气管的分泌物易潴留,因而易发生慢性支气管炎。
(4)免疫机能
人体的衰老与免疫机能有着密切的联系。人到中年,机体的胸腺开始萎缩,功能下降,T细胞和NK细胞耗损增多,细胞数量减少,使正常机体老化。所以中年以后出现癌症的概率显著增多,往往就是因为免疫机能下降。
(5)胃肠功能及泌尿功能
胃肠的消化吸收功能对延年益寿是很重要的。中年后期,有些中年人牙齿脱落,造成食物未经重复咀嚼而直接进入胃,显然加重了胃的负担,肌肉随着年龄增加而萎缩,胃肠黏膜分泌的消化液减少,尤其是胆汁和胰液的减少,使脂肪、蛋白质等食物的消化、吸收过程延迟。所以,肠功能的下降必然导致全身营养状况减退。
(6)运动系统功能
中年以后,成骨细胞的新生能力逐渐减退,骨中无机物的含量逐渐增高,使骨的弹性下降。肌肉因活动量减少,血供变差,出现一定程度的萎缩,脂肪附着增多,活动时易发生疲劳。疲劳后不易恢复,肌肉在骨骼上的附着处易发生慢性劳损炎症。
(7)感觉系统功能
中年后期,一般人会出现不同程度的动脉粥样硬化,内耳听觉感受器的毛细胞因其供血不足或本身的功能老化、衰退,会造成不同程度的听力下降。