一、糖尿病概述

糖尿病是一组由于遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合征。患者因胰岛素分泌绝对或相对不足,以及靶器官组织对胰岛素敏感性下降引起糖、蛋白质、脂肪、水及电解质等一系列代谢紊乱,临床上以高血糖及糖尿为主要标志。有的糖尿病患者可以没有任何症状。但多数患者有口渴、易饥饿、易疲倦、多尿、皮肤或会阴部瘙痒、体重减轻等表现。糖尿病分为胰岛素依赖型和非胰岛素依赖型,两者均有遗传倾向,后者的遗传因素更强。随着年龄增长,糖尿病的发病率也在上升。长期血糖浓度过高可使血液黏滞性增加,引起多种并发症。糖尿病的常见并发症有血管硬化、肾功能衰竭、糖尿病性白内障、糖尿病昏睡、低血糖昏迷等。此外,糖尿病患者手足常因神经引能退化而麻痹,容易受到损伤或细菌感染,极易导致溃烂。目前,急性或慢性并发症及感染已成为糖尿病患者死亡的主要原因。

糖尿病将成为21世纪世界上威胁健康的最大问题。其发病与不良环境因素和不健康的生活方式有关。糖尿病发病慢,多见于成年人,特别是40岁以后,且多伴有肥胖。Ⅱ型糖尿病是以外周组织对胰岛素的抵抗及胰岛素分泌不全为主要特征,而通过合理的运动康复和适当的运动可以控制病情。因此,适宜的运动常常被推荐为一种非药物治疗方式。(https://www.daowen.com)

运动可以提高胰岛素的敏感性和减少体脂,进而提高身体对葡萄糖的吸收。不管是否合并药物或营养治疗,还是单独采用合理的运动康复都是有效的。运动还有助于预防糖尿病的发生,所以一直被认为是减少世界糖尿病人口的有效方法。近期的大量研究有助于人们更进一步理解运动所产生的短期和长期的生理效果。因此,运动作为控制糖尿病的三大手段之一,已逐渐被广泛接受和应用。但目前在适用性、有效性、安全性等方面,世界上还没有较为统一的运动和方法参考模式。对于确切的运动方式、控制时间和运动强度还没有统一的认识。