保持身体健康与心理健康相结合的原则

人的紧张、抑郁、焦虑、易怒、自我概念、进取精神等方面,是构成心理健康的因素。科学的、合理的运动锻炼促进人的身体健康,同时也直接影响人的心理健康,大量的医学实验证明：有益的心理作用可增进身体健康,有害的心理变化可促进身体疾病的发生。人们常说“人逢喜事精神爽,笑一笑十年少”,而又有气得浑身发抖、吓得脸色发白等现象,这无一不是心理因素在起作用。不良的心理因素,可以从不同的途径影响机体功能器官,降低机体免疫能力,引发疾病。心理变化直接影响人体生理功能的变化,要想身体健康,必须保持身体健康与心理健康相结合。(https://www.daowen.com)