五、结论

体育舞蹈运动损伤的发生率较高。体育舞蹈运动员应科学安排训练活动,注重训练节奏,重视课前准备活动以及课后整理活动,注意心理调节,以尽量避免运动损伤的发生。运动损伤并不是始料不及的事,只要我们在思想上高度重视,深入了解损伤产生的原因和过程并采取有效的防护措施,就可能减少运动损伤。

思考题：

1.体育舞蹈运动常见的损伤有哪些?

2.体育舞蹈运动损伤的常见原因有哪些?(https://www.daowen.com)

3.如何预防体育舞蹈运动损伤的发生?

4.针对体育舞蹈运动引起的软组织拉伤,应采取怎样的康复方法?

5.如何理解体育舞蹈技术规范性与运动损伤的关系?