健康与体适能的关系

健康反映了身体、精神和社会的完好状态,强调了对社会的适应力。体适能是指身体对生活、运动和环境等因素的应变能力,强调的是一种应变力。由此可以看出,健康的好坏可以决定体适能水平,而与健康有关的体适能状况反过来也影响机体的健康水平。

健康是人类共同的追求,人们对健康的要求也根据物质水平的变化而变化,在刚能解决温饱的发展中国家,人们以不得病和有病能得到医治而满足。在发达国家和地区,人们不再满足于躯体没有疾病,而要求精神愉快,心情舒畅,工作和学习、生活上乐观进取,能与他人建立良好的人际关系,追求精神世界的丰富,认为这才是健康的满足。这也正是体适能提出的意义所在,它适应现代高度文明化社会的发展需求,符合人们追求健康、保持身心愉悦的新理念。(https://www.daowen.com)

人的机体是一个统一的、互相密切协调的整体,“体适能”是该整体各种能力的一种综合体现,它是人们生活、劳动的物质基础,是发展生产力的一种重要潜能。与健康有关的体适能不仅是身体维护自身健康的基础,还是机体保证愉快完成日常工作和降低慢性疾病发生的前提。从一定程度上来说,提高与健康相关的体适能水平,是达到整体健康的根本途径。