（四）经济负担小

体育锻炼需要场地和器械，需要付出一定的资金，如进入游泳馆，滑雪场、健身房等。从事“轻体育”则不必承担额外的经济负担，在公园、在马路、在广场或在家里都可进行，可做到“少花钱可健身，不花钱也可健身”。