健身锻炼对人体免疫功能的影响

健身锻炼是旨在增进人体健康、增强体质所进行的有目的活动。健身性耐力练习、舞蹈、太极拳、气功、健身操等能提高人体免疫能力，其影响程度取决于锻炼者的运动习惯、运动种类、运动强度及年龄、性别、体质状况等诸因素。