肥胖对人体的危害

肥胖是当人体摄取食物过多，而消耗能量的体力活动减少，摄入的能量超过了机体所消耗的能量，过多的能量在体内转变为脂肪大量蓄积起来，使脂肪组织异常地增加，体重超过正常值20%以上，有损于健康的一种超体重的状态。肥胖对人体的危害性很大，主要表现在肥胖者易发生冠心病、高血压、糖尿病等。据统计，我国心脏病患者中肥胖症是常人的2.5倍；高血压患者中肥胖人是常人的3倍；糖尿病和动脉硬化的病人中，平均每4人中就有3个肥胖。

由于脂肪的大量沉积，增大了机体的负担和耗氧量，氧消耗较常人高34%～40%；胸腹部大量脂肪的堆积，使膈肌上移，限制了胸廓和横膈的运动，进而妨碍心脏的舒缩活动。心肌脂肪的积累，使其收缩机能降低，心搏出量减少，血流减慢，导致肥胖者头晕、头疼、乏力或冠心病；动脉粥样硬化、脂肪肝、胆结石、下肢关节炎、扁平足、柱滑脱、反应迟钝等均与脂肪的大量沉积有关。肥胖人群的平均寿命比常人缩短10～12岁。

肥胖给儿童带来的危害更大。据研究，10～13岁肥胖者到30岁时，女性中的88%和男性中86%依然保持肥胖状态。肥胖儿一般体型欠佳、活动能力差。不少肥胖儿有平足膝内翻、下肢弯曲、脊柱损害、缺钙症等。有些肥胖儿易患呼吸道或皮肤感染，甚至患“成人病”，如糖尿病、高血压、脂肪肝和心肌梗死。肥胖还会影响儿童的智力发展，性器官的正常发育。多数肥胖儿有心理障碍，如自卑感强、孤僻、自羞等，缺乏在社会上竞争的自信心。