第二节　运动与水

运动员在运动过程中皮肤和肺会失去大量的水分，水担负着极其重要的生理功能，运动员体内水分缺少，不仅影响运动能力，而且机体内物质代谢、血液循环、体温调节和各器官的机能活动都要受到严重影响，严重时甚至危及生命，没有水，生物不能生存，更无法运动。