健康的运动和营养疗法

【本章摘要】　本章概述了运动疗法和运动处方的基本概念和分类，重点介绍了运动处方的种类、要求、内容和格式等，列举了不同年龄人群健身的运动处方和膳食要求，对糖尿病、肥胖症、心血管病、肝炎、癌症等疾病预防和治疗的运动处方和营养疗法进行了详细介绍，最后就大学生密切相关的常见疾病预防和治疗以及健身的运动处方和营养疗法进行了阐述。各种处方操作流程明确，可为不同人群健身和康复提供参考和行事指南。

【阅读提示】　要了解运动疗法和运动处方的基本概念，理解并熟练掌握不同人群健身的运动处方和膳食要求，熟悉糖尿病、肥胖症、心血管疾病及大学生常见疾病预防和治疗的运动处方和营养疗法。

【重要概念】　运动疗法；运动处方；营养疗法；心血管疾病；糖尿病；肥胖症