理解我们的反应

导致老兵自杀率高居不下的重要因素，是他们被那些关于原谅的谬论引发的争议所误导，并且相信在处于极端压力的情况下，人们是无法去选择原谅的。为了理解这一现象，我们必须首先了解人脑在压力之下是如何运转的。

目前的大脑研究已经在以下方面获得了重要突破：

1.我们行为背后的原因。

2.为什么压力会激发我们的异常反应。

3.如何面对应激反应，从而使我们的行为更加得体。

大多数人都知道大脑是一个信息处理器，会对我们的各种思维、念头和身体功能进行处理加工。当你试图去原谅非常恶劣的行为时，你需要对这一点有更深入的理解。事实上，很多人目前对大脑的理解限制了他们去原谅的能力。

大脑应激反应的影响还尚未得到充分或应有的关注。更加熟悉压力如何对我们的大脑功能产生消极影响，可以改善我们对他人乃至生命的态度。这种更深层次的理解和由此产生的对他人的同情心，并不是为你的遭遇找个正当的理由，但这可以帮助你放下烦恼，恢复内心的平静。

其实，我们无时无刻不在原谅自己或他人犯下的错误，因为我们都知道“金无足赤，人无完人”的道理。正因为人们可以很自然地做到“大人不记小人过”，所以我们在街道上、城市里以及工作场合中都能相对和睦地与他人相处。如果不是这样的话，我们的生活将充满混乱和暴力。如果不是被大脑中的应激系统所困，原谅对我们来说是很正常的行为。我们越被限制，就越不可能放下积怨。

压力越大，意味着越难去原谅，但谅解对于任何与人打交道的行业来说都是成功的根本，而且自我原谅对于任何个人事业来说都是必不可少的。当你了解了生存机制给我们带来的影响时，你就可以从另一个角度来看待生活中负面的事情了。

当伤害发生时，如果你的大脑由于处在高强压力下而不断出现类似失去工作、财产或所爱之人的消极想法，那么原谅将会变得更加困难。这是因为，所有关于未来的不好的联想都已经与压力紧密地联系在了一起。所以，哪怕是很多年之后，只要你回忆起这件事，就会引发如洪水般强烈的情绪波动。自然而然地，人们便尽量不去回忆这些痛苦。

但是，避免回忆并不是最好的做法，因为这些烦恼就潜伏在你的潜意识中，消极地操控着你的人生。很多没有被放下、没有和解的事件会在不知不觉中使你的大脑长期处于被损害的状态。如果再加上由于担心可能丢失工作、家庭和爱人而带来的长期压力，你的状况就会变得更加绝望。但实际上大可不必如此。学会原谅就是一条很棒的出路。继续读下去，你就会找到你所寻求的答案。