步骤三：意识到自己的转变

起初，你可能没有注意到生活中发生的所有变化。有些变化很微妙，有些则会很明显。它们不仅会影响你，还会感染你周围的人。这是一种让我们放下内心烦恼，进入内心深处的过程。

这种转换允许你以不同以往的方式来看事情，并更有效地发挥你的能力。原谅并不是最终的生活过程，但它确实能让你更容易地放下烦恼，并让你更快地恢复。