第三道关卡

了解了阻碍你原谅的主要障碍，以及感受到表层之下的隐藏情绪之后，现在，你就翻越了原谅道路上的第三道关卡。你已经知道什么是解决难题的最佳方式，同时也消除了各种误解。我希望你在了解和感知的过程中，也得到了一定的解脱。到目前为止，我们工作的核心是：

1.提高你对造成伤害的情绪的感知度。

2.放下伤痛的意愿。

原谅的结果和好处可以很容易地归结为，是你的心灵和意识重新回到了最自然的状态。这个所谓的“自然的状态”绝不仅仅是脱离了低级大脑功能的控制，它还是精神层面的。这种精神的联结需要你大脑系统的各部分协调一致地工作。在下一章，我们会深入研究大脑功能的启发和潜力。

“一个人中箭了，但不知道射箭的人是谁。他没有去料理伤口，而是拒绝把箭头拔出来，直到凶手被找到并接受惩罚。与此同时，他的伤口开始溃烂，直到最后，因为毒药，他死掉了。到底是什么杀死了这个人？是弓箭手离弦的箭，还是受害者不放手的愚蠢？”

科林·伯格（Collin Berg），美国作家、讲师