原谅的决定

有时候，你必须下意识地做出原谅的决定。这个决定表现了你的意愿和意图，为最高阶段的自我做出承诺，使自己度过情绪最糟糕的时候。当你认识到愤怒和生气其实一点用也没有的时候，你便能够坦然面对原谅了。触犯你的人或事可能从你生命中夺走了你的能量，决定去原谅就是把被夺走的能量重新拿回来。

有关原谅决定的问题：

在你的日记中，把下面几个问题的答案写下来：

1.我是否愿意去处理这个复杂的问题？

2.为什么我想要去原谅这个人？

3.这件事给我的生活造成了许多负面影响，我是否承诺为把自己从负面影响中释放出来而付出努力？

4.是什么阻碍了我做出放下伤痛的决定？