保持积极的心态

对生活保持积极的心态可以使你感觉良好。相反，无法释怀的心结会永远留在你的心里，滋生仇恨。因此，为了你的祈祷和想法得以实现，你必须学会原谅。

如果我们把对任何人的怨念、愤怒和不安都存在心间，我们就会这样想：我们可以把意念分成两半，同时还能使自己保持开心。但其实这种想法是不可能实现的，我们其实是消除了享受喜悦、平和与充满爱的生活的可能。

拥有清晰的意念和正向的心态，我们便更容易体会到生命非凡的本质。当你清除了生活中的消极方面时，你便开始建立并保持积极的模式。

恩里克是我的一位老朋友了，但是这几年来他变得越来越消极。他对自己住的地方很不满意，虽然在很多人看来他住的地方很舒适宜人；他和家人的关系不太好，也没有什么朋友。于是，我劝他试试强效原谅疗法。他很努力，探索得很深入，把我说的话都记在心里。不出1个月，恩里克在亲密关系方面就取得了很大成效，远远超出过去几年的经历。他还能够和家人很好地沟通。现在他对自己住的地方也变得十分满意了。