施与和接受

我们每个人都想要得到快乐。但是，我们只能在自身可以体会到的水平上感到快乐。可以给别人带来快乐的人都拥有一项技能，那就是举一反三，让快乐也进入自己的生活当中。与之类似，想要得到爱，那么你就需要施与爱。如果你不让爱进入自己的感知范围，那么你又如何鼓励他人去爱你呢？如果你知道是什么阻碍你接受爱，你就能够得到更多的爱。这一点也适用于获得喜悦、平静和其他积极正向的感受。

如果你无法原谅自己或他人，那么就不要再问类似这样的问题：“为什么我找不到一个亲密的爱人，或是一个爱我的人呢？”“爱都去哪儿了？”当你选择怨恨、愤怒或是仇恨的时候，你就选择了让爱消失。从某种程度上说，你得到的就是你给予的。如果你很愤怒，事实上你也给予了别人许多愤怒，所以你才会得到这样的结果。

发火能推动事情的发展、得到结果，但这样做值得吗？我早前的一位学生格伦，他是一名建筑承包商。他能够通过发脾气完成很多事情，只要他一发火，人们就会加快做事情的速度，让他产生一种很喜欢的权力感。但是几年之后，他开始不喜欢愤怒带来的其他结果，比如高血压、失败的婚姻、没有幸福感、容易暴怒、睡眠不好以及抑郁症。当他试图寻找其他生活方式的时候，他终于开始原谅许多事，也能够更加享受自己的生活了。

甲壳虫乐队（The Beatles）的《结束》（The End）这首歌里有一句歌词说得很好：“你付出多少爱，就会收获多少爱。”

原谅、爱与平静都是可以选择的，它们无法被强迫或者被要求。我们在过去2000年里见证了这一点。虽然过去并没有什么关于原谅的有效方法，也没有可以参考的范例，但人们还是提倡要去原谅。人们也会被告知已经被原谅了，不管人们是否真的相信，也不管人们是否能够感受到。只有当人们对爱、平静和内心喜悦的欲望，超过了对攻击、愤怒和报复的欲望时，原谅才会发生。你所得到的很可能是你所施与的。如果你没有给予自己尊重、爱或正面关怀，那么就不要抱怨你的生活了。改变你对自己的态度，你的生活就会发生改变。

尝试一下：如果你感到在生活中没有得到应有的正能量，那么就从你的角度仔细看看自己的价值所在。自我原谅是打开内心丰盛和价值之门的钥匙。找到内心感到没有自我价值的地方，看看是不是与某些愧疚之情有关。仔细地寻找，它就在那儿。最后用原谅把我们的愧疚消除。