在悲剧和创伤中寻找积极的方面

在生活中，我们每个人都接受过人生带给我们的惨痛教训。我们总是陷入一些悲惨的境遇中无法自拔，只因为我们看不到任何积极的方面，而找寻积极的方面可以帮助我们原谅。

但是，你怎样才能在十分可怕的事情中发现积极的方面呢？就像我们在探讨整体原谅过程中提到的，把事件分解细化，从小的方面着手。有句老话是“时间会抚平一切伤口”。如果你能从消极的事情中找到哪怕很小的、值得感恩的方面，伤口愈合的速度就会大大提高。

你可以去读读由约翰·卡斯塔尼尼（John Castagnini）编著的《感谢上帝：给日常遭遇带来启发的小故事》（Thank God： Stories of Inspiration for Everyday Situations）。这本书里收录了很多小故事，讲述了许多人在面对人生最糟糕的境遇或面临最艰苦的挑战时，是如何找到积极方面的。