爱与原谅

如果我们的生活和内心没有爱作为基础的话，我们更容易向苦难、损失和短视屈服，我们的生活也会因此变得更加糟糕甚至无法忍受。

为什么原谅自己和他人非常有效，能够快速治愈伤痛呢？其中的原因很简单。在我们复杂的情绪和反应以及我们的生存机制之下，是我们纯粹的心灵和完全的诚实。我相信这是我们的精髓，也是原谅具有如此大的力量，甚至可以改变我们人生的原因。

原谅他人以及获得他人的原谅，可以使我们最高级的大脑功能回归。相反，哪怕仅仅是一个没有爱的举措，也会引起我们内心的愧疚反应。这也是原谅疗愈非常有效的基础原因，它引领我们找到真我，回归真正的存在，使我们回到新皮层全面发挥功能的状态。

马丁·路德·金说过这样一句话：“我们必须发展并保持原谅的能力。那些丧失原谅力的人，也丧失了爱的能力。”