经历过心理创伤的人，还需要知道些什么？

伊芙·卡尔森（Eve Carlson）和约瑟夫·卢瑟克博士（Dr.Josef Ruzek）为美国国家PTSD研究中心撰写过一份详细的说明，内容是经历过心理创伤的人需要知道的事情。具体包括：

1.你不可能保护自己或他人完全不受到伤害：创伤也会降临到许多有能力、健康、强壮、善良的人身上。

2.创伤出现后，可能会出现一些长期的问题。多达8%的人在一生中会经历PTSD。

3.在经历过创伤之后，有时人们会觉得自己要疯了，或者觉得自己很虚弱。但这并不是真的。他们只是在经历与创伤反应有关的症状。

4.适应性良好、身体健康的人也有可能会患上PTSD。

理解创伤引发的症状能够使人更好地处理它们，好的情况下还可以得到帮助。尽管有时一个人没有受到创伤的长期影响，但事件发生时的反应依旧存在于我们的身上。

人们很难独自去面对心理创伤。你可以找个心理治疗师来帮忙。一些机构也会提供心理创伤疗愈方面的帮助。然而，精神病学家、心理学家、心理治疗师和社会工作者虽然有执照，但不一定都受到过心理创伤疗愈方面的专门培训。