原谅的障碍：担心遭遇不公

如果你对追求公平有着强烈的欲望，那么这可能对你原谅的意愿产生消极的影响。从我们的角度出发，很多情况下那个人的所作所为十分不公，特别是他连一句道歉都没有，或者根本没有意识到对我们造成了怎样的影响和伤害。没有道歉可能有很多原因，但是因为我们相信自己是正确的，所以对那些可能的原因我们完全不会去考虑。我们认为的公平可能很难得到认同，因为别人会从另外的角度看问题。这就是为什么我们让法庭来裁定什么才是公平的。从社会的角度来看，我们创造法律就是为了公平裁决，然而，这也并非能让每个人满意。“那不公平！”这样的抱怨从我们还是小孩子时就产生了，到现在一直没有停止。

如果人们公平、尊重、珍惜地对待他人，世界将会是多么美好。尽管这种过于理想化的情况非常诱人，但是那个人很难用你的思维方式看到这一点，结果你还是会给自己造成很多烦恼。公平通常只是个人偏好和欲望的伪装，我们要的公平对另一人来说未必是合理合法的。最终的结果就是，每个人都被禁锢在自己的观点中，每个人都努力争取自己想要的，仇恨也会随之慢慢积累。

当我们建立了错误的公平观念时，我们就会根据自己内心的规则推断一些事情。比如我们经常听到这样的话：“如果他爱我，他一定会给我买一辆好车。”“如果他还在乎我，他一定下了班就会回家。”“如果他们认为我的工作有价值，他们就会给我涨工资。”“如果她爱我，她就不会在我下班回家以后还来烦我。”正如《思维与情绪：认知性压力干预的艺术》（Thoughts and Feelings： The Art of Cognitive Stress Intervention）一书的作者们指出的，通过明白所谓的公平并非总是被认同的，我们可以纠正关于公平的谬论。与其说是为了追求公平，不如说这就是你想要的、你需要的或你喜欢的。如果放下了那些关于不公平的见解，你会对自己、对他人都更加坦诚。