原谅的含义是“停止责备某人或对某人做过的事感到生气，以及请求某人不要生你的气”（摘自《剑桥国际英语词典》）。这个解释把原谅描述得像一次性的行为，其实原谅是一种生活态度。
“原谅不是一次偶然的行为，原谅是永久的态度。”
马丁·路德·金博士（Dr.Martin Luther King，Jr.）
要想让原谅变成你生命的一部分，我们不仅需要了解其本质和践行方法，还必须纠正有关原谅的谬论和误解，并且知道原谅可以为我们带来的诸多益处（第四章详述）。
