菌藻类食物

菌藻类食物

菌藻类的食品主要有：香菇、金针菇、蘑菇、白木耳、海带、紫菜等，这些食品不仅味道鲜美，还有很大的营养价值。在本章中将会对这些食品的功效，尤其是在健脑方面做一个总结，希望对您有所帮助。