烟、酒、咖啡族饮食安全管理
边吃饭边吸烟
很多烟民都喜欢边吸烟边吃饭，它们认为这样可以让自己更放松，实际上，吃饭的时候吸烟危害非常大。因为人在进食的时候，消化系统开始进入兴奋状态，如果这时候吸烟会比平时更容易吸收烟草中的毒素，结果大量的毒素进入人体，不仅刺激肠胃、呼吸道与消化道，也会对大脑细胞造成影响，降低大脑细胞活力。
饮酒时忌喝咖啡
有一些人在喝酒的同时会饮用一些咖啡，他们认为这样会有解酒的作用，容易让自己从醉酒后的头晕、不清醒状态恢复过来。但事实恰恰相反，白酒与咖啡或者含咖啡因的饮料同喝会使酒精对人体的损伤增加。二者均有刺激大脑、使大脑细胞兴奋或抑制的作用，同时饮用容易让大脑进入兴奋状态，结果加重了心脏负担，不利于身体的健康。
