区域联防与进攻区域联防
1.区域联防
区域联防所有防守队员在本方的球门区线前面，每个人重点负责防守一定的区域，相互之间虽有分工，但又密切配合，协同照应，形成一个整体，并随球的移动而积极调整自己的位置，这样所组成的全队的防守战术。
（1）常用的区域联防的阵型有0—6阵型、1—5阵型、2—4阵型、1—4—1阵型、1—2—3阵型和2—3—1阵型。如下图所示，阴影部分为防守薄弱区域，也就是说每个阵型都有它的优缺点，在实际比赛中，要根据自己队的特点和对手的情况采取不同的防守阵型。
①0—6阵型（图10-3-18）适合于没有外线进攻的球队。优点是防线左右能够拉开，相互之间利于关门、夹击，能有效防止对手突破；缺点是对方进攻没有受到防守方的压力，尤其是对于中远距离射门缺乏防守，给守门员造成了很大的压力。
图10-3-18
②1—5阵型（图10-3-19）适合于外线进攻不强的球队。优点是防守相对紧密，前方给予对手一定的干扰；缺点是对9米线外的压力不大，对于外线两侧防守较弱，利于对手从两侧进攻。
图10-3-19
③2—4阵型（图10-3-20）适合于突破能力不强的球队。优点是内外结合，加大了纵深防守，但一旦对手突破外线两名队员，就会对内线防守造成较大的压力，内线人员不算密集，利于被对手突破。
图10-3-20
④1—4—1阵型（图10-3-21）适合于善于外线进攻的球队。优点是防守前压，在外线就给予对手较大压力，利于防守反击和快攻；缺点是对于两侧进攻突破能力较强的队，容易被对手进攻得分。
图10-3-21
⑤1-2-3阵型（图10-3-22）适合于边线进攻能力较弱的球队。对于中线防守较为紧密，两侧是软肋，对于善于利用边锋进攻的球队，不适合采用这种防守阵型。
图10-3-22
⑥2-3-1阵型（图10-3-23）适合于内线较弱的球队。对于外线防守紧密，适用于善于外线进攻、突破能力不强的对手。
图10-3-23
（2）区域联防的原则：积极退守快布阵，一人一区一人防，有球上顶无球缩，随球移动不漏人。
（3）区域联防的基本要求：①由攻转守时，离球最近的队员，一定要积极干扰对方的传球或运球，其他队员迅速退回后场，布置好联防阵型。②根据区域联防的特点和队员的身体条件、技术特长，合理分配防区。一般速度快的队员在外线，身材高大、补防能力强的队员在内线。③要注意观察判断，积极随球移动，随场上进攻队员的变化而动，没有一成不变的防守阵型，都是在不断运动中防守的。④积极防守自己对手的同时，要兼顾到其他进攻队员，相互之间要密切配合，协同防守。⑤卡位是防守的基本要素，只要不失去防守位置，对方就难以获得有效的进攻。⑥做到人、球、球门兼顾，首先是不让对手突破（含无球队员突破），其次不要让对手接球，最后是不要让对手射门。
2.进攻区域联防
进攻区域联防是针对对方区域联防的特点、阵型，针对对方防守的薄弱环节采取进攻，同时要正确利用自己的优点，把自己的优势发挥出来，用自己的优势逼迫对方防守阵型的变化。进攻区域联防常常采用单内线和双内线的进攻阵型，同时边线队员要善于使用穿插、溜球门线等进攻方法，外线队员要敢于突进、来回交叉、不断掩护进行进攻。
进攻区域联防的基本要求：①提高由守转攻的速度，在对方防守阵型尚未形成前，抓住战机发动快攻，打乱对方防守阵脚。②根据对方区域联防的特点，占据防守的薄弱区域，对薄弱区域重点强攻。③快速转移球，频繁穿插，使对方顾此失彼，创造以多打少和连续进攻的机会。④充分利用场地的宽度，声东击西，出其不意，创造更好的进攻机会。⑤不要野蛮进攻，如果进攻受阻，把球传回来，再次组织进攻。⑥记住“球动”和“人动”，无论是“球动”还是“人动”都会吸引对方防守的注意力，都能逼迫对方改变防守阵型，所以手球场上“人”和“球”不停移动，可以打乱对方的部署，从而抓住战机获取胜利。